다이어트 일기
08월 23일 (음식 543kcal)
아침바람
- 2016.08.23 10:20
- 51
- 0
몇칼로리 될까요??
저지방우유(얼린바나나 한덩이 호도 5알)
양재추 두주먹 양파 1/4 맛살 2개 달꺌 1개 올리브 오일 한번둘러서 넣고 불에 익혀먹었어요
- 음식
- 운동
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성공
(348)
아침식사 : 543kcal (100.00%)
양파1/3개 양배추 두주먹 맛살2개
저지방우유 호두5개 얼린바나나 한덩이
| 양파 (3/4개, 150g) | 52kcal |
| 양배추샐러드 (1.5인분, 75g) | 105kcal |
| 맛살 생것 (1회분, 100g) | 50kcal |
| 호두 (4개,1g) | 52kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 달걀 (1회분,100g) | 158kcal |
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