다이어트 일기
08월 20일 (음식 1434kcal, 운동 479kcal)
미친듯하자
- 2016.08.23 10:28
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1434.34/ 1349
479/ 225
성공
(169)
아침식사 : 334kcal (23.29%)
| [켈로그] 블루베리 그래놀라 (1회,30g) | 125kcal |
| 팥보리빵 (1회분,70g) | 209kcal |
점심식사 : 722kcal (50.34%)
| 팥보리빵 (1회분,70g) | 209kcal |
| [농심] 신라면 (1봉,120g) | 505kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) | 8kcal |
오후 간식 : 8kcal (0.56%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) | 8kcal |
저녁식사 : 370kcal (25.82%)
| [더프레시]훈제 닭가슴살 (1팩,200g) | 267kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
운동 : 479kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 마운틴클라이머 (15분) | 153kcal |
| 덤벨 킥백 (10분) | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기