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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지 및 종아리 운동 어떻게할까요??

다신등급

미친듯하자
  • 2016.08.23 10:43
  • 163
  • 1

제가 하체비만인데 살보단 근육때문에 좀 두꺼워요

그래서 바지도 허벅지에맞추면 허리가남고 허리에맞추면 허벅지가 쪼이는데요

스쿼트나 런지같은 운동을 하고있긴한데 얇아지기보단
근육이 더 느는 느낌이라서

하체운동을 그만해야하는지 계속해야하는지 고민이에요

얇아지는법 어디 없을까요...

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  • 지존
    달다란 2016.08.23 10:46

    사이드레그레이즈 추천드려요~ 전 효과보고있어요~ 그리고 L자다리운동도 해주심 좋아용~

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