• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

저 처음 다이어트 시작ㅠ

다신등급

장진서

  • 2016.08.23 11:09
  • 54
  • 1

다이어트 첨하는데뭘어떻게 해야할지모르겠어서ㅠ글남겨여ㅠ댓글로 꿀팁 마니마니~~달아주세여ㅠ여러분의 댓글은 정말 힘이됩니다!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    달다란 2016.08.23 11:27

    우선 다이어트를 왜 결심하게 됐는지~ 어느정도까지 감량할 건지 목표를 정하심이 중요하실것 같아요~
    그 다음에 중요한건 식이!! 라고 생각해요~ 자신만의 생활패턴과 상황에서 식단을 어떻게 정할지와~ 운동도 함께!! 저도 첨에 다이어트 정보를 몰랐었을땐 소식하면서 무조건 30분씩 걸었었어요~ 그러고 한 일주일정도 되니 몸이 점차 적응되더라구요~ 그 뒤로는 정보 찾아보면서 저녁식단도 다이어트식으로 바꿔보고~ 걷기운동도 시간을 좀 늘리고~ 걷기만 하다가 뛰어도 보고~ 다른 운동도 하고파서 검색해서 찾아보고 할 수 있는 운동 추가로 하면서 하고있어요~

    답글
    |
    입력
이전글

30일 버핏 테스트 48일차 성공!

2016.08.23 조회수 : 22
다음글

30일 복근 만들기 3일차 성공!

2016.08.23 조회수 : 31
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기