운동 후 야식을 하면 살이 찌나요??
엔트란스
제 기초대사량 1500아침, 점심 1000칼로리 섭취 후1500칼로리 만큼 운동으로 열량 소모밤 9시쯤 2000칼로리 섭취이렇게 하루 하면 다음날 살이 찔까요?그날 하루는 딱 먹은만큼 뺀건데도 밤에 먹었다는 이유만으로 체중이 증가 되나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
살찔것같은데요...자기전에는 왠만한거는 소량드시는게 좋을듯해요.
2000칼로리를 섭취하고 소모하지않고 주무신다면 살이되지않을까요?
아뇨 살찌는건 며칠 혹은 일주일 정도 단위로 섭취한 열량 평균으로 결정됩니다
바디닭 체험신청이요!!
160823 점심 식단!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
살찔것같은데요...
자기전에는 왠만한거는 소량드시는게 좋을듯해요.
2000칼로리를 섭취하고 소모하지않고 주무신다면 살이되지않을까요?
아뇨 살찌는건 며칠 혹은 일주일 정도 단위로 섭취한 열량 평균으로 결정됩니다