고민좀 들어주새요!!
케온
제가 중학생이에요 저는 키가 또래보다 많이작아서 몸무개가 평균이여도 엄청 뚱뚱햐보여요 또 운동도해서 살이빠지는게 아니라 근육이 늘어서 조금 비만이에요 키는 150에 50인데 급식조절도 그렇고 저뇩이나 아침땨우는법이랑 효과좋은 운동법좀알려주세요!! 그리고 학샹인데 뺘지말라고하는 말운 하지말아주세요.. 저키가 멈춰서 살빼고싶어서 그래서 1달안에 5키로정도 뺄슈읶는 방법좀 부탁드려요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
08월 23일 (음식 505kcal)
08월 23일 (음식 711kcal, 운동 43kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.