08월 16일 (음식 431kcal)
아침밥(6시) 미주라토스트2장 토핑 닭가슴살,블루베리요거트
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) | 67kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 93kcal |
블루베리 (6알, 6g) | 6kcal |
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 50g) | 35kcal |
점심밥 (12시30분) 닭가슴살 50 양상추 얼린고구마
훈제닭가슴살 (1조각, 50g) | 67kcal |
밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
양상추 (1/4통, 50g) | 5kcal |
저녁밥(7시) 복숭아 1/3
복숭아 (1개, 90g) | 30kcal |
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