다이어트 일기
08월 23일 (음식 456kcal, 운동 710kcal)
은쟁이얌
- 2016.08.23 17:53
- 26
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저녁식사 : 456kcal (100.00%)
| [푸르밀] 가나쵸코우유 (1회분, 300g) | 172kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) | 164kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
운동 : 710kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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