질문이요
미친듯하자
식단조절을 하다가도 살다보면 친구랑 술을 마시거나 밥을먹거나 해야될 경우가 많잖아요 그렇게 가끔 먹으면 보통 저녁에 먹게되서 밤늦게운동하긴 좀 그럴경우가 많아요그럴땐 여러분은 어떻게하시나요다음날 더 빡세게 운동하나요? 그냥 적게먹는방법밖에없나요?
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