다이어트 일기
08월 23일 (음식 1000kcal, 운동 377kcal)
유진꿀
- 2016.08.23 19:46
- 48
- 0
아침식사 : 299kcal (29.90%)
07:30
| 잡곡밥 (3/4공기, 147g) | 218kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 21kcal |
| 꽁치구이 (1/4토막, 16g) | 40kcal |
| 잔멸치볶음 (3/4소접시, 14g) | 14kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (2장) | 6kcal |
점심식사 : 246kcal (24.60%)
| 찐고구마 (1개, 96g) | 122kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
간식 : 455kcal (45.50%)
10:40
| 대추방울토마토 (2개, 30g) | 4kcal |
| [베지밀] 검은콩 두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
| [청우식품] 그랑쉘포도 (1회분, 18g) | 75kcal |
| [이마트] 주전부리믹스너트 (2회분, 40g) | 220kcal |
| 고추장불고기 (1/4소접시, 20g) | 36kcal |
운동 : 377kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 싸이클 실내자전거 (21분) | 147kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기