스피닝이랑 필라테스를 같이 하는데요
다신이되볼까?
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무산소를 먼저 하는게 좋다던데요...
오 그렇군요!! 감사합니다!!
스피닝 후 필라테스 하면 좋을 거 같아요~
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그 무산소 유산소운동이 뭔지를 잘 모르겠더라구여ㅠㅋㅋㅋ
무산소를 먼저 하는게 좋다던데요...
오 그렇군요!! 감사합니다!!
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