다이어트 일기
08월 23일 (음식 928kcal, 운동 244kcal)
떄찌
- 2016.08.23 20:38
- 62
- 0
아침식사 : 172kcal (18.53%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 387kcal (41.70%)
| 호박고구마 (1개,75g) | 116kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
| 천도복숭아 (2.0회분, 200g) | 68kcal |
저녁식사 : 369kcal (39.76%)
| 삶은 계란 (1.5개, 50g) | 118kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
| 천도복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
운동 : 244kcal
| 박봄다리운동 (18분) | 144kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 18kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 8kcal |
| 불타는 허벅지 (11분) | 74kcal |
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