다이어트 일기
08월 23일 (음식 1231kcal, 운동 262kcal)
년년생맘
- 2016.08.23 21:07
- 59
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오늘 아기엄마 모임이라 점심때 햄버거세트를 먹어버려~ㅠㅠ
저녁엔 굶으려고했으나 남편이 쟁반짜장이 먹고싶다하여 시켰는데 완전 맛나보여 꾹 참고있는데 남편이 쬐끔만 먹어보라해서 아기그릇으로 한그릇 호로록!!! 근데 내일 짬뽕이랑 햄버거가 먹고싶은 이 나약해빠진 정신머리~~ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1231/ 957
262/ 160
실패
(172)
아침식사 : 284kcal (23.07%)
| 청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
점심식사 : 638kcal (51.83%)
| [맥도날드] 햄버거세트 (1회분) | 638kcal |
저녁식사 : 309kcal (25.10%)
| [이마트] 볶음짜장면 (1/2인분, 70g) | 290kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
운동 : 262kcal
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (20분) | 60kcal |
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