다이어트 일기
08월 23일 (음식 986kcal, 운동 424kcal)
이쁜눌잉🐽🎶
- 2016.08.23 23:34
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아침식사 : 255kcal (25.86%)
| [롯데제과] 칸쵸 초코 (1회분, 32g) | 160kcal |
| [웅진식품] 아침햇살(병) (1회분,180ml) | 95kcal |
점심식사 : 541kcal (54.87%)
| 흰밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 돼지고기김치찌개 (0.5인분, 225g) | 228kcal |
저녁식사 : 190kcal (19.27%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵,37.8g) | 120kcal |
| [샤니] 밤만쥬 (1개,25g) | 70kcal |
운동 : 424kcal
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 289kcal |
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