다이어트 일기
08월 22일 (음식 1003kcal, 운동 388kcal)
삐요르르
- 2016.08.23 23:57
- 52
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점심식사 : 382kcal (38.09%)
| 단단면 (1회분, 97g) | 382kcal |
저녁식사 : 354kcal (35.29%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 된장깻잎 (4.0장, 12g) | 16kcal |
| 고들빼기 (1/4소접시, 12g) | 13kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
간식 : 267kcal (26.62%)
| 홍차 (1인분, 0g) | 2kcal |
| 사과 케이크 (1회분, 100g) | 265kcal |
운동 : 388kcal
| 자전거 타기 (5분) | 30kcal |
| 타바타 운동 (25분) | 138kcal |
| 타바타 운동 (8분) | 64kcal |
| 컴퓨터게임 (60분) | 156kcal |
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