다이어트 일기
08월 22일 (음식 772kcal, 운동 291kcal)
happy20122018
- 2016.08.24 00:30
- 55
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이제시작! 미용몸무게 48로!!!
- 음식
- 운동
772/ 1239
291/ 206
성공
(552)
아침식사 : 379kcal (49.09%)
| 베이글 (1개, 120g) | 335kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
점심식사 : 106kcal (13.73%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 무화과 생과 (1회분, 100g) | 54kcal |
오후 간식 : 113kcal (14.64%)
| 콩소메스프 (1공기, 300g) | 21kcal |
| 딸기파이 (1/2개, 46g) | 92kcal |
저녁식사 : 174kcal (22.54%)
| 해물크림소스 스파게티 (1/4인분, 95g) | 174kcal |
운동 : 291kcal
| 요리 (30분) | 75kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 줄넘기 (200회) | 16kcal |
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