다이어트 일기
08월 24일 (음식 1491.8kcal, 운동 720kcal)
49키로되쟈
- 2016.08.24 00:34
- 53
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아침식사 : 510kcal (34.17%)
| 느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) | 53kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 54kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란장조림 (1/4인분) | 25kcal |
| [오뚜기] 컵누들 잔치국수 큰컵 (1큰컵, 39g) | 147kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) | 75kcal |
점심식사 : 226kcal (15.15%)
| 미숫가루 (5큰술, 40g) | 147kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 205kcal (13.74%)
| [바르다 김선생] 시저치킨 샐러드 김밥 (1/2회분, 110g) | 205kcal |
간식 : 551kcal (36.94%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
| [파리바게뜨] 완두앙금빵 (1개, 78g) | 230kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g) | 125kcal |
| 팥빙수 (1/2인분, 150g) | 186kcal |
운동 : 720kcal
| 자전거 타기 (120분) | 720kcal |
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