다이어트 일기
08월 23일 (음식 1012kcal, 운동 218kcal)
o____ov
- 2016.08.24 00:36
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1012/ 1159
218/ 193
성공
(172)
점심식사 : 457kcal (45.16%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 돈육두루치기 (1소접시, 80g) | 126kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 70g) | 108kcal |
저녁식사 : 555kcal (54.84%)
| 해물볶음밥 (1인분, 200g) | 352kcal |
| 닭꼬치 (1회분, 70g) | 180kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 50g) | 23kcal |
운동 : 218kcal
| 줌바댄스 (25분) | 207kcal |
| 스쿼트(세트) (25회) | 11kcal |
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