다이어트 일기
08월 23일 (음식 1381kcal)
2지야
- 2016.08.24 01:24
- 41
- 0
내일 손까락고멘거 실밥만풀고 아물면
바로운동 시작해야겟다
너무 나태한거같다 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1381.2/ 800
0/ 2037
실패
(2618)
아침식사 : 350kcal (25.34%)
| 양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 그린파프리카 (1개, 66g) | 7kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.5g) | 13kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 18g) | 101kcal |
| [오뚜기] 시저드레싱 (1/2회분, 50g) | 152kcal |
점심식사 : 571kcal (41.36%)
| [오뚜기] 시저드레싱 (1회분,100g) | 305kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) | 45kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.5g) | 13kcal |
| 그린파프리카 (1개,66.7g) | 7kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 당근 (1개,100g) | 34kcal |
| 양배추 (1접시,50g) | 13kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
저녁식사 : 460kcal (33.30%)
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) (1인분,200g) | 160kcal |
| [동원] 쎈쿡찰진밥 (1인분,210g) | 300kcal |
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