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다이어트 일기

08월 23일 (음식 1381kcal)

다신등급

2지야

  • 2016.08.24 01:24
  • 41
  • 0

내일 손까락고멘거 실밥만풀고 아물면
바로운동 시작해야겟다
너무 나태한거같다 ㅜㅜ

  • 음식
  • 운동

1381.2/ 800

0/ 2037

실패
(2618)

아침식사 : 350kcal (25.34%)

양배추 (1접시, 50g) 13kcal
당근 (1개, 100g) 34kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
그린파프리카 (1개, 66g) 7kcal
레드파프리카 (1개,66.5g) 13kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g) 12kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 18g) 101kcal
[오뚜기] 시저드레싱 (1/2회분, 50g) 152kcal

점심식사 : 571kcal (41.36%)

[오뚜기] 시저드레싱 (1회분,100g) 305kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) 45kcal
레드파프리카 (1개,66.5g) 13kcal
그린파프리카 (1개,66.7g) 7kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
당근 (1개,100g) 34kcal
양배추 (1접시,50g) 13kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal

저녁식사 : 460kcal (33.30%)
[오뚜기] 3분카레(매운맛) (1인분,200g) 160kcal
[동원] 쎈쿡찰진밥 (1인분,210g) 300kcal
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