다이어트 일기
08월 22일 (음식 1298kcal, 운동 789kcal)
쿠루쿠미
- 2016.08.24 01:27
- 39
- 0
- 음식
- 운동
1298/ 1530
789/ 255
성공
(766)
아침식사 : 501kcal (38.60%)
| 쌀밥 (1/2공기, 125g) | 186kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 67g) | 279kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 56g) | 10kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
점심식사 : 382kcal (29.43%)
| 오뎅 (1소접시, 40g) | 56kcal |
| 우동 (1/4그릇, 150g) | 117kcal |
| [GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개, 110g) | 209kcal |
오후 간식 : 140kcal (10.79%)
| 쑥절편 (2개) | 140kcal |
저녁식사 : 275kcal (21.19%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 105g) | 134kcal |
| [씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 35g) | 62kcal |
운동 : 789kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 빠르게걷기 (150분) | 568kcal |
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