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다이어트 일기

08월 04일 (음식 1796kcal, 운동 50kcal)

다신등급

활력신

  • 2016.08.24 07:10
  • 22
  • 0
아침식사 : 978kcal (54.45%)
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
딸기잼바른식빵 (4장, 160g) 748kcal
점심식사 : 358kcal (19.93%)
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 100g) 120kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
저녁식사 : 460kcal (25.61%)
미숫가루 (1.5인분, 375g) 210kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분,80ml) 70kcal
우유 (1.5컵, 300ml) 180kcal
운동 : 50kcal
윗몸일으키기(세트) (200회) 50kcal
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