다이어트 일기
08월 24일 (음식 639kcal, 운동 285kcal)
Skgznz
- 2016.08.24 07:22
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아침식사 : 374kcal (58.53%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| [GS25] 그랜드 라이트 요구르트 (1회분, 80g) | 30kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 유산균 (회분, g) | 120kcal |
점심식사 : 170kcal (26.60%)
| 청국장찌개 (1인분, 60g) | 170kcal |
저녁식사 : 75kcal (11.74%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
간식 : 20kcal (3.13%)
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
운동 : 285kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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