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다이어트 일기

08월 26일 (음식 1361kcal, 운동 228kcal)

다신등급

Kishi
  • 2016.08.24 09:14
  • 68
  • 0
아침식사 : 284kcal (20.87%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 176kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
토마토케찹 (1큰술, 10g) 11kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
점심식사 : 576kcal (42.32%)
[던킨도너츠] 보스턴크림도넛 (2.4개, 130g) 576kcal
저녁식사 : 316kcal (23.22%)
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
방울토마토 (7.0개, 84g) 14kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 7g) 21kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
다시마쌈 (1인분, 42g) 22kcal
간식 : 185kcal (13.59%)
[CJ] 백설동그랑땡 (1회분, 100g) 185kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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