다이어트 일기
08월 24일 (음식 687kcal, 운동 176kcal)
깨룽미
- 2016.08.24 09:41
- 61
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점심식사 : 282kcal (41.05%)
| 삼겹살 (1인분, 60g) | 208kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
저녁식사 : 330kcal (48.03%)
| [봉구스밥버거] 햄치즈밥버거 (1개, 153g) | 330kcal |
간식 : 75kcal (10.92%)
| [롯데삼강] 보석바 (1회분,80g) | 75kcal |
운동 : 176kcal
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
| 스쿼트 (40회) | 18kcal |
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
| 스쿼트 (60회) | 26kcal |
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
| 스쿼트 (40회) | 18kcal |
| 레그레이즈 (15회) | 7kcal |
| 글루트브릿지 (25회) | 7kcal |
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