다이어트 식단
저녁은 샐러드만 먹은지 보름
먹어봤던그맛!!
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- 2016.08.24 09:48
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탄수화물 안먹기~~^^
어느정도 빠지길 기다리고 기다리고
참을 인 인인 인인
많이 기다렸다 아이가~~~^^;;
ㅎㅎ
더 많이 기달려주마!!!😆😅
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밥을 하루 한끼씩 조금씩만 먹어두 살이 잘 빠져요.
저두 이거저거 다엿 다 해봤는데, 하루 한끼의 밥이 정말 다욧에 중요하더라구요.ㅎㅎ
빼자이쁜이 많이 먹어서 그래요~~^^ ;;;
ㅎㅎㅎㅎ 통밀 씨리얼 아몬드 두유랑 두 먹고 잘먹어서~~~
단백질과 적당한 탄수화물을 같이 드시면 더 잘 빠져요.
정보글에 보면 너무 적게 먹어두 살이 잘 안빠진다고 나와요.ㅎㅎ