다이어트 일기
08월 24일 (음식 886kcal, 운동 347kcal)
곰봉
- 2016.08.24 11:38
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점심식사 : 681kcal (76.86%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1인분,300.8g) | 368kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 150kcal (16.93%)
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (1스푼,8g) | 30kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
간식 : 55kcal (6.21%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 347kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 270kcal |
| 헬스 (20분) | 77kcal |
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