다이어트 일기
08월 24일 (음식 660kcal, 운동 283kcal)
떄찌
- 2016.08.24 11:50
- 75
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점심식사 : 364kcal (55.15%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
| 삶은 호박고구마 (1개, 75g) | 116kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
저녁식사 : 296kcal (44.85%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
운동 : 283kcal
| L자 다리운동 (30분) | 18kcal |
| 박봄다리운동 (18분) | 144kcal |
| 불타는 허벅지 (18분) | 121kcal |
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