다이어트 일기
08월 24일 (음식 252kcal, 운동 457kcal)
diet.168cm20
- 2016.08.24 12:41
- 202
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점심식사 : 146kcal (57.94%)
닭가슴살샐러드
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 양상추 (0.5통, 100g) | 11kcal |
저녁식사 : 106kcal (42.06%)
계란2개
| 훈제란 (2회분, 70g) | 106kcal |
운동 : 457kcal
싸이클50분 런닝20분
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 107kcal |
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