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다이어트 일기

08월 24일 (음식 805kcal, 운동 296kcal)

다신등급

유봉봉화이팅

  • 2016.08.24 14:33
  • 32
  • 0
아침식사 : 62kcal (7.70%)

참외

참외 (1개,200g) 62kcal
점심식사 : 274kcal (34.04%)
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
대추방울토마토 (1개,15g) 2kcal
저녁식사 : 353kcal (43.85%)
바지락미역국 (1인분, 0g) 163kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
감자조림 (1인분, 58g) 44kcal
간식 : 116kcal (14.41%)
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal
대추방울토마토 (10개, 150g) 20kcal
운동 : 296kcal
보통 걷기 (30분) 94kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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