다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸은 거짓말하지 않겠죠ㅠㅠ
만능만능
- 2016.08.24 16:51
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학생이고 식습관 자체를 바로잡아서 천천히 빼는 다이어트 시작한지 2주쯤 되었어요! 하루에 1300kcal 정도 먹고 (밀가루는 끊었습니다!) 섹시레그를 포함한 운동 하루에 30분씩 매일 하며 꾸준히 하고 있는데 (그 이상은 입시준비로 어렵습니다ㅠㅠ)
다이어트 한다면서 왜 살이 안빠지냐고 은근히 놀리는 친구가 있어서...ㅠㅠ 이번엔 요요없이 천천히 빼려고 한만큼 꾸준하게 가려는데 자꾸 굶는 방법을 생각하게 되네요...
이렇게 꾸준히 하다보면 서서히 몸도 변해가겠죠? 모두 화이팅합시다!!
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여러분들 모두 너무 감사드립니다ㅠㅠ 다시 마음 다잡고 열심히 해야겠어요 화이팅! :D
힘내세요 곧 옵니다
절대로 굶는 다이어트는 건강한 다이어트가아닙니다. 삼시세끼 칼로리조절하셔서 건강한 다이어트하세요!
굶어서 살빼면 요요와요ㅠㅠ 꾸준히 하시면 꼭 다이어트 성공하실거에요 화이팅!