변비가 너무 심해요ㅠㅠ
11자복근내꺼👊
다들 다이어트중에 어떻게 해결하세요?유제품도 딱히 효과가 없네요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
강황가루 직빵요
푸룬~건자두 좋아요~ 40g 한 4~5알 정도 먹고 물 많이 마시면 좋더라구요~저도 변비땜에 고생인데 푼룬 먹으니 바로 화장실 가게 되더라구요~
전 양배추를 먹어요~ 물도 의식적으로 많이 먹으려고 하지만 양배추를 한끼에 1/4나 1/5정도 먹으면 다음날 화장실 가더라구요~ 장에 양배추는 정말 좋은 것 같아요. 양배추 추천합니다ㅎㅎ
물 많이 마시세요 !
하루에 물 이리터 이상 섭취해보시면 도움이 됩니다
저도 진짜진짜 심각한 변비인데요 ! 보리새싹분말을 물에 태워서 가지고 다니면서 먹는데 효과는 진짜 좋아요 !
30일 야식끊기 14일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 13일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
강황가루 직빵요
푸룬~건자두 좋아요~ 40g 한 4~5알 정도 먹고 물 많이 마시면 좋더라구요~저도 변비땜에 고생인데 푼룬 먹으니 바로 화장실 가게 되더라구요~
전 양배추를 먹어요~ 물도 의식적으로 많이 먹으려고 하지만 양배추를 한끼에 1/4나 1/5정도 먹으면 다음날 화장실 가더라구요~ 장에 양배추는 정말 좋은 것 같아요. 양배추 추천합니다ㅎㅎ
물 많이 마시세요 !
하루에 물 이리터 이상 섭취해보시면 도움이 됩니다
저도 진짜진짜 심각한 변비인데요 ! 보리새싹분말을 물에 태워서 가지고 다니면서 먹는데 효과는 진짜 좋아요 !