다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
D-day 73
LNG
- 2016.08.24 18:22
- 23
- 0
73일 후까지 엊그제 기준 9.9kg 감량 생각하고 다이어트 처음 시작했는데
1. 몸무게를 꾸준히 재는 것이 좋을까요?
2. 몸을 좀 다쳐 운동하는데 무리가 있는데 누워서 하는 브릿지 동작 같은 거라도 꾸준히 하면 효과가 있을까요?
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