다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 ㅜ.ㅜ
액티비티어터
- 2016.08.24 18:24
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운동시작한지 한달이되었는데 제가 목표감량무게가 -10kg에요 그런데지금 5~6kg가 빠진상태인데 더 이상 빠질생각을안하네요ㅠㅠ 다른 다신분들은 어떻게 버티시나요??
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저도 목표 10키로에 현재 7키로 빠졌는데 나머지 3키로가 죽어라 노력해도 안빠지네요....... 지금 정체기에요 ㅜㅜ .....내일부터 운동법을 바꿔서 다시 새로운 마음으로 시작할까 합니다 ~! 화이팅해요 !!
어제보단더예쁜 그쵸...절대재지않겠어요...^^
네저두 정체기와서 2주동안 몸무게안재고 그냥 하던데로 계속 식단유지하고 운동만 좀 바꾸거나 강동높엿어요 그러고 재보니 빠져잇더라구요 정체기때는 몸무게 안재는게 답인거같아요...열심히해도 안내려가면 의욕하락..ㅜㅜ
ㅎㅎ뭐든 꾸준히가 중요하겟죠?감사합니다 !
원래 그 정도 빠지면 정체기가 와요~ 저는 정체기 와도 꾸준히 먹는거 조절하고 운동 쭉 해요! 그러다보면 저절로 빠지더라구요.