다이어트 일기
08월 24일 (음식 406kcal, 운동 888kcal)
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- 2016.08.24 18:50
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저녁식사 : 172kcal (42.36%)
| 만둣국 (1/4인분, 175g) | 108kcal |
| 삶은계란흰자 (1/2회분, 12g) | 5kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
간식 : 234kcal (57.64%)
| [크라운제과] 땅콩카라멜 (1개, 5g) | 20kcal |
| [라이온제과] 톡톡 (1회분, 4g) | 18kcal |
| [롯데푸드] 유러피안 디저트 쿠키오 (1회분, 130g) | 190kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 45g) | 6kcal |
운동 : 888kcal
| 스피닝 (25분) | 350kcal |
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
| 요가 (10분) | 25kcal |
| 마일리 복근 (5분) | 73kcal |
| 사이드런지 (5분) | 30kcal |
| 사이드레그레이즈 (20분) | 160kcal |
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