다이어트 일기
08월 24일 (음식 893kcal)
마이너스47
- 2016.08.24 19:20
- 46
- 0
- 음식
- 운동
893/ 1246
0/ 208
성공
(145)
아침식사 : 133kcal (14.89%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [탐앤탐스]카페아메리카노 tall (1회분) | 5kcal |
점심식사 : 212kcal (23.74%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 매일무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.56%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 5kcal |
저녁식사 : 543kcal (60.81%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 도루묵 (2회분, 200g) | 238kcal |
| 상추샐러드 (1회, 100g) | 31kcal |
| 새우살 (1회분, 100g) | 93kcal |
| 김 마른김구이 (5장, 5g) | 15kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
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