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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

학생다이어트어떻게해야하나요

다신등급

song0417
  • 2016.08.24 19:52
  • 103
  • 9

학교와 학원을 다니면서 다이어트를 하고싶은데 어떻게해야하나요?5시부터10시까지는 학원이라 특히 저녁을 어떻게 해야할지 고민이에요ㅠㅠ

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    song0417 2016.08.24 22:31

    고민많은 오소리 그렇겠죠? 조언해주셔서 감사해요. 노력해볼께요ㅠㅠ

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  • 다신
    고민많은 오소리 2016.08.24 22:25

    song0417 날아가자나요ㅠㅠ

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  • 다신
    고민많은 오소리 2016.08.24 22:25

    song0417 안돼요 저도 참는답니다...절대안돼요 그럼 무용한게

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  • 입문
    song0417 2016.08.24 22:25

    고민많은 오소리 제가 무용학원을 다니는지라 저녁이면 배가 많이 고파서 자꾸 야식을 먹게되더라구요ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    고민많은 오소리 2016.08.24 22:23

    song0417 학원가기전에 먹어요 저도5시에가서 늦게와서...가기전에먹어용

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  • 입문
    song0417 2016.08.24 20:48

    해시계 감사합니다! :)

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  • 다신
    해시계 2016.08.24 20:45

    song0417 성장기이시니 너무무리하지말고 1300칼로리 이하로 섭취하되 단백질위주의 식단과 운동반드시 하세요. 그렇다고 탄수화물을 아에먹지말라는 소리는 아닙니다

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  • 입문
    song0417 2016.08.24 20:44

    해시계 몇칼로리 정도가 적당할까요?

    답글
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  • 다신
    해시계 2016.08.24 20:38

    저녁은 반드시드시고 칼로리제한하시고 드세요 본인이할슈있는것부터 하시길 바랍니다. 엘레베이터아닌 계단이용하기 ,걷지말고 빠른걸음 걷기 등 다양합니다

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