칼로리 아시는분 도와주세요!
포지티브하게!!
혹시 다리사이에 책 끼워놓고 버티는허벅지 안쪽살 빼는 운동 아시나요?제가 학생이라 평소에 앉아있다보니앉아서 할 수 있는 운동을 찾다가 알게 되었는데요!한번에 20분정도 하라고 나와있더라구요~20분 하는데 칼로리가 어느정도 소비될까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
아침!!
7일째30분
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.