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다이어트 일기

08월 24일 (음식 932kcal, 운동 140kcal)

다신등급

혜니니님
  • 2016.08.24 21:22
  • 37
  • 0
아침식사 : 79kcal (8.48%)
김밥 (1/4줄, 50g) 79kcal
점심식사 : 441kcal (47.32%)
잡곡밥 (1공기, 120g) 178kcal
삼치구이 (1토막, 72g) 124kcal
김치두루치기 (1/4인분, 0g) 131kcal
미역초무침 (1/4소접시, 21g) 8kcal
저녁식사 : 412kcal (44.21%)
오징어 데친것 (1/2소접시, 40g) 30kcal
나물비빔밥 (1/2큰대접, 326g) 382kcal
운동 : 140kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
천천히걷기 (20분) 44kcal
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