• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

08월 24일 (음식 1378kcal, 운동 260kcal)

다신등급

Bbinggle

  • 2016.08.24 21:42
  • 62
  • 0

5일차... 저녁에 윤기 좔좔 흐르는 찰밥이 너무 먹고 싶어서 먹어버렸다. 잡채 한접시도 ㅠㅠ...
밥 중에 찰밥이 제일 살찐댔는데 ㅎㅎㅎ
낼부턴 다시 저탄수 고단백 식사를!!@@@

  • 음식
  • 운동

1378/ 1765

260/ 294

성공
(353)

아침식사 : 267kcal (19.38%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 2kcal
우유 (1컵, 150ml) 90kcal
복숭아 백도 (1개, 50g) 17kcal

점심식사 : 204kcal (14.80%)
잡채 (1소접시, 109g) 178kcal
다슬기국 (1/2인분) 26kcal

오후 간식 : 207kcal (15.02%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 2kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) 85kcal

저녁식사 : 700kcal (50.80%)
우유 (1컵,200ml) 120kcal
찰밥 (1공기, 210g) 321kcal
잡채 (1소접시,109g) 178kcal
다슬기국 (1인분,0g) 52kcal
오이무침 (1그릇,50g) 19kcal
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal

운동 : 260kcal
커브스 순환운동 (20분) 260kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

체질이바뀌니 먹는것도신경써야하구ㅠㅠ

2016.08.24 조회수 : 51
다음글

30일 만보 걷기 1일차 성공!

2016.08.24 조회수 : 14
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기