오늘의식단
이주형인생최애
전오늘아침과점심은먹지않았습니다저녁도4/1만먹었습니다근데배가전혀고프지않았습니다다이어트의익숙해지다보니ㅎㅎ여러분우리함께외쳐볼까요?나는 날신하다~!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
중간중간에 뭔가드셔야해요 그래야 다이어트 끝나도 유지하는게 쉬워요
대도록이면 조금씩이라도 섭취해주시는게좋아욤
다크뮤즈 가공된 소세지랑 기름에 요리한 계란후라이는 당연히 좋지 않죠.ㅎㅎ
그래서오후에계란후라이4/2개랑소세지4/1개먹었어요먹고나니까별차이없고배만더나오드리고요ㅠㅠ
아이구.. 배 안고프셔도 조금이라도 드셔야해요~ 공복이 오래되면 우리 몸이 들어오는 에너지를 모두 다 저장해버리기 때문에 오히려 좋지 않아요~ 다음엔 아침 점심 배고프지 않으시더라두 가벼운 샐러드라도 드세요~
30일 만보 걷기 104일차 성공!
신청
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
중간중간에 뭔가드셔야해요 그래야 다이어트 끝나도 유지하는게 쉬워요
대도록이면 조금씩이라도 섭취해주시는게좋아욤
다크뮤즈 가공된 소세지랑 기름에 요리한 계란후라이는 당연히 좋지 않죠.ㅎㅎ
그래서오후에계란후라이
4/2개랑소세지4/1개먹었어요
먹고나니까별차이없고
배만더나오드리고요ㅠㅠ
아이구.. 배 안고프셔도 조금이라도 드셔야해요~ 공복이 오래되면 우리 몸이 들어오는 에너지를 모두 다 저장해버리기 때문에 오히려 좋지 않아요~ 다음엔 아침 점심 배고프지 않으시더라두 가벼운 샐러드라도 드세요~