다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동끝나고 바로 물마셔도되요?
방심은금물
- 2016.08.24 22:31
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홈트레이닝이지만 요새 너무 더운데다
운동까지하니 땀을 장난아니게 흘려요.
운동끝나면 바로 냉장고로 달려가
물한잔 마시는데 바로 물마셔도 되나요?
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저는 걍 운동중 운동후 계속 마셔요
탈수증상때문에15분간격으로500ml정도마시는것이좋타고하네요
뚜껑이♡ 운동하면서 갈증나지않게 조금씩 마셔가며 해야겠네요.
운동하면서 물마셔도 괜찮으세요!!!
대신 조금조금 자주마시면 좋아요~
제가 해봤을때는용