비포&애프터
도전 슬림팔/플랭크 1차완료 후기♡
얌율
1
- 2015.11.24 10:49
- 970
- 3
와웅..여태껏 몇번이나 실패하다가 첨으로 다신트레이너어플받고 성공했어요♡♡
다신트레이너 어플 완죤짱!!
수술하고 몸망가지고, 심한근력운동도 아직은무리라서 급 늘어난 체지방을 먼저 줄이고있어요ㅜㅜ흑흑
플랭크5분은진짜 죽을것같긴한데...오늘부터 다시2차도전할때는 2회씩해서 조금씩더 늘려가려구요
운동은 도전 두개랑 레베카루이즈 영상 시간날때마다 조금씩했어요~
일단 살은52.1 -> 50.9 (1.2kg감소)
근육량19.8 -> 19.7 (0.1kg감소)
그리고 무엇보다 치수들이 많이줄엇어요ㅋㅋ신기
인바디구욥..아직갈길이멀어욥ㅜㅜ
눈바디에요ㅋㅋ확실히 앞모습은 잘모르겟는데 옆모습에서보니까 배가좀들어갓네요.
다시2차도전 들어갑뉘당♡♡뺏지주세용♡
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오랜방황의끝 보람이있네요ㅎㅎ감사합니당
옆태가 확실히 티가 나요~!!축하합니당!!!