다이어트 일기
08월 25일 (음식 586kcal, 운동 186kcal)
이주현.
- 2016.08.25 00:01
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아침식사 : 53kcal (9.04%)
| 생과일쥬스 (1컵, 200ml) | 53kcal |
점심식사 : 358kcal (61.09%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 요구르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
저녁식사 : 65kcal (11.09%)
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) | 65kcal |
간식 : 110kcal (18.77%)
| [VITAVERDE] ORGA ORGANIC APPLE BLACKCURRANT JUICE (1회분, 250ml) | 110kcal |
운동 : 186kcal
| 공부 (60분) | 30kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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