다이어트 일기
08월 24일 (음식 1085kcal, 운동 350kcal)
o____ov
- 2016.08.25 00:27
- 62
- 0
- 음식
- 운동
1085/ 1159
350/ 193
성공
(231)
점심식사 : 382kcal (35.21%)
| 비빔밥 (1인분, 300g) | 382kcal |
오후 간식 : 292kcal (26.91%)
| 치킨 (1조각, 100g) | 292kcal |
저녁식사 : 411kcal (37.88%)
| 흑미밥 (1공기, 160g) | 223kcal |
| 오리불고기 (1소접시, 100g) | 137kcal |
| 새우까스 (1인분, 30g) | 51kcal |
운동 : 350kcal
| 줄넘기 (800회) | 64kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 투명줄넘기 (60분) | 210kcal |
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