다이어트 일기
08월 25일 (음식 767kcal)
최선하
- 2016.08.25 01:49
- 34
- 0
아침식사 : 162kcal (21.12%)
| 사과 아오리 (1개,230g) | 106kcal |
| 아몬드 (8.0개, 8g) | 56kcal |
점심식사 : 227kcal (29.60%)
| 찐고구마 (1개, 105g) | 134kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 378kcal (49.28%)
| 애호박 (1소접시, 40g) | 15kcal |
| 부추 (1회분, 18g) | 5kcal |
| 새송이버섯 (2개, 76g) | 27kcal |
| [사조] 사조참치 살코기 (1회, 50g) | 100kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 129g) | 140kcal |
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
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