다이어트 일기
08월 25일 (음식 1192kcal, 운동 58kcal)
TTUBI
- 2016.08.25 06:12
- 40
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아침식사 : 357kcal (29.95%)
| [피코크] 렌틸퀴노아 뮤즐리 (1.5회분, 40g) | 232kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
점심식사 : 747kcal (62.67%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 치킨 (2.0조각, 170g) | 498kcal |
| 메추리알장조림 (1인분,100g) | 73kcal |
| 콩나물국 (1그릇,250g) | 20kcal |
간식 : 88kcal (7.38%)
| 훈제계란 (1개,60g) | 88kcal |
운동 : 58kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 런지 (50회) | 14kcal |
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