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다이어트 일기

08월 25일 (음식 1192kcal, 운동 58kcal)

다신등급

TTUBI

  • 2016.08.25 06:12
  • 40
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아침식사 : 357kcal (29.95%)
[피코크] 렌틸퀴노아 뮤즐리 (1.5회분, 40g) 232kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) 90kcal
점심식사 : 747kcal (62.67%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
치킨 (2.0조각, 170g) 498kcal
메추리알장조림 (1인분,100g) 73kcal
콩나물국 (1그릇,250g) 20kcal
간식 : 88kcal (7.38%)
훈제계란 (1개,60g) 88kcal
운동 : 58kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
런지 (50회) 14kcal
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