양상추를...
멜팅초코
아무래도 다이어트를 하다보니야채나 과일로 저녁을 대신하려하는데요양상추를 어떻게 먹어야 될지 몰라서 최근에 과일로만 먹고있거든요??ㅠㅅㅠ마트에서 파는 드레싱류는 먹느니만 못한 칼로리폭탄인것 같고요;;그렇다고 소금을 쳐서 먹을수도 없고...어떻게 먹어야될지 좀 알려주시면 감사하겠습니다 !
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
드레싱도 5~10g씩 정도만 작은 그릇에 덜어서 찍어먹으면 칼로리도 그리 안높아요.
드레싱도 잘보면 칼로리 낮은 것들이 꽤있는데 그래도 찜찜하시면 플레인요거트.견과류 등을 뿌려서 드셔보세요
30일 아침먹기 3일차 성공!
08월 24일 (운동 1680kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
드레싱도 5~10g씩 정도만 작은 그릇에 덜어서 찍어먹으면 칼로리도 그리 안높아요.
드레싱도 잘보면 칼로리 낮은 것들이 꽤있는데 그래도 찜찜하시면 플레인요거트.견과류 등을 뿌려서 드셔보세요