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아침 221칼로리~

다신등급

쁘띠아
  • 2016.08.25 07:46
  • 244
  • 1

아침 221칼로리~

점심에 먹던 밥을 이제 부터아침에 먹을려구요.점심은 닭가슴살에 야채곁들여먹어야겠죠.칼로리적게 음식잘선택하면 밥도 아침에 건강식인거같네요.

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  • 정석
    액티비티어터 2016.08.25 10:04

    잘바꾸셨어요!! 저도 아침에운동을하는데 저녁을 탄수화물먹다가 (진짜뜬금없죠 ㅎㅎㅎㅎ) 트레이너님이 운동전후로 탄수화물섭취하는게좋다그러셔서 아침으로바꿧네요..ㅎㅎ 그래도가끔씩먹지만요ㅠㅠ

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